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武志红
资深心理咨询师、心理学畅销书作家。 1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广等城市开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析和理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。著有《感谢自己的不完美》《为何你总是会受伤》《为何家会伤人》等作品，个人作品销量超百万册，薛兆丰、罗振宇、脱不花、张德芬、刘润、汪静波、Spenser、熊太行等联袂推荐！
武志红老师是著名的心理学者、心理咨询师。他在得到的课程《武志红的心理学课》已经有24万多人加入学习。我们请武老师为你推荐15本心理学必读书，这些书在课程里也反复提及，值得你拿出时间认真阅读。
1.《动机与人格（第三版）》
美] 亚伯拉罕·马斯洛
中国人民大学出版社
推荐语：
这本书是一部经典的、解读人性的著作，而且它并不晦涩难懂，适合每一位想要了解自己、了解人性的读者去阅读。
2.《心灵的面具》
[美] 布莱克曼
华东师范大学出版社
推荐语：
作者结合自己30多年临床和教学工作经验，以及曲折传奇的个人经历，理出了101种心理防御机制，完成了这样一本既有教育性又有阅读乐趣的书，讲解了人们发展某些防御的原因并提供了识别无意识防御的技巧，使复杂的概念和内容变得平易近人，同时又能领略精神分析的微妙迷人之处。
3.《红书》
[瑞士] 荣格
机械工业出版社
推荐语：
荣格的私人日记，他记录了自己在1914年-1930年间的“自我实验”，由此得出一整套的分析心理学理论，这是领略潜意识风光的最经典著作之一。
4.《妈妈的心灵课》
[美] 温尼科特
中国轻工业出版社
推荐语：
这本书基于温尼科特所做的系列广播节目，他的节目帮助了英国成千上万的父母，使他们更好地了解了孩子的情绪世界，更好地建立母婴养育关系，很易读，同时也很容易获得启发。
5.《当下的力量》
[德] 埃克哈特·托利
中信出版集团
推荐语：
读这本书是一个发现之旅，你会发现自己一直都处在大脑和思维的控制之下，生活在对时间的焦虑中。只有通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。我们才能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我。
6.《梦的解析》
[奥] 弗洛伊德
湖南文艺出版社
推荐语：
学习心理学，绕不开的人是弗洛伊德，绕不开的著作是《梦的解析》。
7.《象与骑象人》
[美] 乔纳森·海特
浙江人民出版社
推荐语：
这本书把人看作两部分：桀骜不驯的大象和理智的骑象人。骑象人可以驯服大象，但大象才具有汹涌澎湃的力量。
8.《英雄之旅》
美] 约瑟夫·坎贝尔
浙江人民出版社
推荐语：
这本书是美国神话学家约瑟夫·坎贝尔的作品，“英雄之旅”的概念是他提出的。英雄之旅我认为就是完整展开自己生命的过程，这绝不是一条容易的道路。
9.《心流：最优体验心理学》
[美] 米哈里·契克森米哈赖
中信出版集团
推荐语：
这本书是米哈里·契克森米哈赖的作品，他是积极心理学奠基人之一，“心流”理论提出者。他在建立积极心理学这门学问的过程中作出了主要的贡献，这本书很值得一读。
10.《在春天走进果园》
[波斯] 鲁米
甘肃人民美术出版社
推荐语：
我在课程里引用最多的，就是鲁米的诗歌，它击穿事物的表象，直达灵魂深处。当城市文明的坚硬外壳将我们的心层层包裹，呼吸不畅的时候，希望你放下包袱，慢慢走，回头看，找回自己的初心。
11.《自控力》
[美] 凯利·麦格尼格尔
文化发展出版社
推荐语：
这本书讲了一个关键点，自控力高的人，挫败发生后，归因但不归罪，并且会安抚自己，然后重新上路；自控力低的人，挫败发生后，容易自我攻击，却没意识到，这个时候，他最需要的是寻找安抚。
12.《身心合一的奇迹力量》
[美] 提摩西·加尔韦
华夏出版社
推荐语：
提摩西·加尔韦认为比赛要克服心中的负面心理习惯，心魔才是取胜最大的障碍。如果选手能够克服内在障碍，身心合一，就会产生真正的求胜欲望，释放出全部能量，实现惊人的突破。而这，适合我们每一个人。
13.《人生脚本》
[美] 艾瑞克·伯恩
中国轻工业出版社
推荐语：
无论你做什么，都取决于你的“脚本”。你现在如何回应他人，取决于你小时候做出了关于自己、他人、世界的认识。早年的决定由你做出，在人生的后续阶段，你也能根据需要改变决定，即改变你的脚本。
14.《为何家会伤人》
武志红
北京联合出版公司
推荐语：
这是我的作品，可以说是中国心理学界第一本系统直面家庭伤害的书，直接宣称“天下无不是的父母”是头号谎言，相反，“听话哲学”在我们社会的家庭中制造了太多问题。我的这本书算是启蒙了“原生家庭”这个概念。也澄清一下，千万别把“原生家庭”理论提出的功劳放到我头上，真不能担此功。
15.《每一种孤独都有陪伴》
武志红
中国华侨出版社
推荐语：
这是我的另一部作品，当我们执着于自己的一套逻辑时，我们越是严重地使用这一套逻辑去构建亲密，结果反而会更孤独。所以我们得明白，在头脑即认知上再努力，可能都无法抵达亲密。
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