跨越不可能书籍(跨越不可能读后感)

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提振情绪，会进一步增强前扣带皮层找到那些广泛关联的能力，并进一步提升创造力。:-]同理，吴处局促狭窄的空间会产生相反的效果。这会缩小我们的注意力范围，让我们只关注部分而不是整体。所以，在现实生活中，不要总和在书桌后面，要多出去走走，看看周围的世界。必要的时候，反复这样做。上略三:非时间及独处的重要性和上七点半“《世界开始醒来的时候)之间那段漫长、静说的时间。这是一段非时间，是一片不属于任何人的黑暗。国罗水尖是所以这一天的当务之急还没有到来，我有时间享受最极致的奢侈品:耐心。如果一个句子花了两个小时才写好，我也不在乎，因为这是非时间;如果我必须要写五个段落，那加反复推倒重来，反正在非时间里没有时间尺度。创造力需要这种非时间。最后期限常常会成为压力来源。8]当我们与时间赛跑时，压力会迫使大脑专注于细节，激活左脑，屏蔽全局。更烛糕的是，我们在承受压力的情况下常常会感到紧张。我们常常因为匆忙赶工而不开心，这会使我们的情绪变糟，从而进一步收紧我们的注

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意力。因此，时间紧迫往往是创造力的克星。然而，节优秀的人不喜欢工间休息，这束是恢复元气被认为是一种坚角力的原因，同时也是日程表中需要为“非时间”留出一席之地的原因。在非时间里，你可以随心所欲地做白日梦，同时保持心理距离。上日梦会开局默认模式网络。如果我们的目标是让潜意识找到想法之间遥远的联系，那么就需要开局这个网络。我们也需要与竺解决的问题保持一定的距离，这是非时间如此要的另一个原因。这种距离使我们得以从多个角度看竺事物，考虑他人的观点。但如果我们没有时间保持这种心理距离，远离情绪，和暂时从现实世界中抽身，那么我们就无法享受到耐心这种奢侈品，也无法找到其他可能性。要的不仅是非时间，独处也很当然，很多情况下，创造力需要在协作中产生，但在孕育阶段恰恰相反。从纷繁复杂的感官世界中暂时抽身，会让你的大脑更有理由漫游到遥远的角落。例如，犹他大学心理学家于2012年进行的一项研究发现，受试者独自在大自然中生活4天后，在创造力标准测试中的得分提高了50%

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。:[9]这就是为什么我们要远离干扰，每天留出90*120分钟的独处时间来集中注意力，以此开始新的一天。只要花费一小段非时间，就能进入深度心流状态，而且会带来显著的长期收益要。区策略四:从阳生之处痢于这是一项奇怪的研究。2012年1月，芝加哥大学的科学家给40名志愿者看了一部动画电影。[J0|其中一半的受试者只需要看电影，另一半受试者需要一边看电影一边喝伏特加草越莓鸡尾酒。之后，每个受试者都接受了一个我们已经很熟悉的任务一一创造性地解决问题。研究人员回受试者展示了三个词，比如pine〈松树)、crab〈昱蟹)和sauce(效)，然后让他们找出第四个词与这三个词搭配成新词。在开始喝酒之前，两组受试者在这项任务上的表现几乎一样。但这之后，差录便逐渐出现了。结果表明，醇酒者〈这个说法有点儿夸张，因为他们的血液酒精含量为0.075，略低于0.08的法定指标)在速度和谁确性上都优于清醒者。平均而言，那些喝醇的受试者在11.5秒内解开了谜题，而清醒者

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