在拒绝场景下，如何坚守自我？怎样提要求才明智？

在拒绝场景下如何坚守自我。

如果你是提要求的一方，那么：

1. 一次只提一条要求，直接、清晰地表达出来。

2. 提出要求之后，最好给对方一定的考虑时间。

3. 如果被拒绝，要追问和倾听，搞清楚对方拒绝你的真实理由。

4. 你可以针对对方的理由，提出替代方案；也可以表示理解对方的感受，但仍然坚持自己的立场。

5. 做好准备，接受相应的结果，不为造成的僵局而悔恨或自责。在这种情况下，两害相权取其轻，坚守自我才是更明智的选择。你可能会引发一些短期冲突，但换来的是一种长期的、健康的人际关系。

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