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谢谢赵老师。想要拿回人生主动权，要【有意识，有意志，有意义】
【意识】给我们大脑建立精准模型，通过了解各种心理现象和规律，意识到我们心理是怎么回事，意识到过往经历对自己的影响，进而能察觉自己的想法和感受。古希腊人把” 认识你自己 “刻在阿波罗神庙上，老子也说 “知人者智，自知者明”。察觉和接纳自己的情绪，念头和整个自我。
.. 人心好像一杯浑水，你必须等它平静下来，让水里的傻子沉淀下来，才能看到水的本来面目，意识到自己内心是什么？
关于如何拿回人的相关词
| 察觉 | 知人者 |
| 意识 | 知人者 |
| .. | 浑水 |
