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选自《林园炒股秘籍》跨越不可能听后感

必须先了解心流产生于何时 。不要问“这种体验何时发生”，而应该
问: “在历史上，我们什么时候开始问“心流产生于何处”这个问

题? ”

神经结构

在20世纪的大部分时间里，关于问峰表现的主要思考始终集中在
我们现在所谓的“10%的大脑神话”上。[0]这一观点认为，通常情况
下，人类大脑只被利用了一小部分一一大概106，因此，英峰表现〈也
就是心流) 一定是因为整个大脑都开始高速运转。

事实上，我们完全苏倒了。

在心流状态下，我们并没有提升大脑利用率，反而降低了大脑利

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用率。有一个术语描绘了这一现象，即“瞬时脑前额叶功能低下”。
“瞬时”意味着这种状态是短暂的，“低下”是“超高”的反义词，
它意味着慢下来、关闭或停用，“脑前额叶功能”指的是前额叶皮层
的功能。[HH.

前额叶皮层是一个强大的大脑部位。正如我们所见，它是许多高
级认知功能的基础，注意执行力、罗得决策、长期思考、道德感、意
志力……这些功能都汇集于此。然而，在心流状态下，大脑的这一部
分会停止工作。

当我们进入心流状态时，对注意力高度集中的需求会增强，缓慢
而大量消耗能量的外部系统〈即有意识活动) 会被更决、更高效的潜
意识活动《即内在系统) 所取代。“这是〈另一种) 效率交换，”对
发现这一现象做出贡献的贝蕴特美国大学神经科学家阿恩。迪特里希
说，“更高级的认知功能消耗的能量通常被我们用来换取更强的注意

跨越不可能的一切

力和意识。”[12].这就是在心流状态下时间流逝得如此奇怪的原因之一。时间感知
是前额叶皮层不同部位共同计算的结果，[13]这是一种网络效应。但
是，就像任何一个网络一样，当太多节点关闭时，整个系统就会衣
省。这种情况下，我们无法再区分过去、现在和未来，而是被推入
“深度的现在”。

“深度的现在”对于表现有很大影响。我们的恐惧和焦虑大多不
存在于当下。我们担心的要么是很久以前发生的可怕事情，现在记住
它们以免重蹈覆改，要么是未来可能发生的可怕事情，我们试图从现
在开始就避开它们。但如果过去和未来不在考虑范围内，焦虑水平就
会直线下降。系统中的应激激素消失，取而代之的是提振情绪的化学
物质，比如多巴胺。由于好心情可以增强我们找到想法之间关联的能
力，创造力就会突飞猛进。

我们的自我感知也会发生类似的变化。[和“自我”是另一种网

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络效应，由前额叶皮层的一系列不同结构产生。一旦这些结构开始关
闭，自我感知就会开始消失。

2008年，约翰斯。翟普金斯大学神经科学家查尔斯。利姆使用功
能性磁共振成像技术扫描了心流状态下即兴演奏的画士音乐家的大
脑，观察到了这种消失现象。[15]他发现他们的背外侧前额叶皮层
一一我们熟知的负责自我监控的大脑区域一一几乎丝毫未被激活。
6]自我监控意味着自我批判，质疑声和贬低声会蒙绕在我们的脑
海。由于“心流”是一种流动的状态一一也就是说，问题几乎是自动
解决的一一思前想后只会减慢这个过程。当背外侧前额叶皮层被抑制
时，这些疑虑就从源头上被切断了，这让我们解脱出来。我们毫不狂
豫地行动。创造力变得更加自由流畅，冒险变得不那么可怕，两者的
结合让我们以更快的速度体验心流。

神经电

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