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跨越不可能找到自己的
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选自《林园炒股秘籍》樊登跨越不可能读后感
这是由基本的生物学机制决定的
其次，挑战不可能并不容易，这一点显而易见。但是勇猛精进的
习惯会让你吸收所有痛苦带来的能量，并将其转化成燃料。我最好的
朋友和迈克尔。 沃顿在高中参加田径赛时，-[3]得到了一位身经百战的教
练的指导，他的训练方法不同寻常。当他们去户外长跑时，只要遇到
小山，团队就必须把注意力完全集中到跑步的核心技巧上，大步中前
进，用力摆辟，抬高腿。注意，重点不在于速度或加速度，而在于完
美的技术一一随着时间的推移，这些技术会作用于结果，提升速度和
加速度只是水到渠成的事。
一开始，这感觉当然很糟糕。这种训练方式令人科疲力尽，痛苦
超乎想象。但很快他们就习惯了。紧接着，他们开始主动迎接这一挑
战。接下来，他们的技能得到了提升，速度开始加快，而且突然间
上坡短跑成了训练计划的一部分。
《跨越不可能》总结
一段时间后，团队成员甚至注意不到一座小山映入眼帘，他们还
没意识到自己在做什么，就已经跑到半山腰了，而且还在飞快地往上
跑。这是一个明显的优势。当跑步者遇到山坡时，除了那些超级精
英，所有人都会放慢速度。这是一种本能反应，大脑在试图保存能
量。与此同时，超级精英则试图保持步调不变。但迈克尔的团队学会
了在挑战面前加速一一这就是勇猛精进的习惯。
勇猛精进的习惯同样适用于你生活的方方面面。当然，培养这个
习惯可能需要一些时间。彼得喜欢说，“想清楚你愿意为什么而死
然后为它而活。”但不要只是说说，你要真正为之而活一一几周、几
个月、几年。用心理学术语来说，你正在努力开发一种“行动导向”
一一尽管采取了极端的做法。
好消息是，行动导向会产生更多的心流体验，因为它会让你不断
跨越不可能动机读后感
去冲击挑战与技能的最佳平衡点。坏消息是，这一切不会很快发生培养这个习惯是很艰难的。然而没有这个习惯，不可能就永远是不可
能。
从另一角度来看，威廉。和詹姆斯所著的第一部心理学教科书中对
习惯也有所探讨。-[纪为什么会探讨习惯? 因为詹姆斯坚信，人类是习
惯的机器，要过非凡的生活，最简单的方法就是养成非凡的习惯。俗
话说，“播种一种行为，收获一种习惯，播种一种习惯，收获一种性
格，播种一种性格，收获一种命运。”
后来，几乎所有的研究都证实了詹姆斯的猜想，这意味着他的奸
议总体上是非常棒的。对培养勇猛精进的习惯来说，这些建议尤其重
要。
归根到底，勇猛精进的习惯有助于节省时间。
跨越不可能学习新技能
如果你的兴趣是取得极大的成就，那么勇猛精进的习惯可以帮助
我们最大限度地利用我们的24小时。再次回到我朋友的田径队这个案
例上: 我们大多数人只是普通的跑步者，这意味着当挑战级别上升
时，我们会放慢速度。但一旦勇猛精进的习惯根深蒂固，你就会在意
识到挑战之前开始迎接挑战。
此外，养成勇猛精进的习惯也能降低认知负荷。我们为即将到来
的任务感到焦虑，这会消耗很多能量。但一旦我们将“向前一步”培
养成一种本能，不仅可以节省时间，还可以节省精力。所以，你不但
虹够在竞争中获得优势，你的油箱里还会有更多的燃料来支撑这个优
势。你可以称之为复利。
那么如何养成勇猛精进的习惯呢? 请参考本书的练习。调整你所
有的内在动机，用适当的目标设置来扩大这个动机组合。训练6种坚毅
力。
跨越不可能如何完成
就这样，一直坚持下去。
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