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跨越不可能多少页
关于樊登跨越不可能的图片
选自《林园炒股秘籍》跨越不可能书评
引擎，意识是一种有限的资源，而恐惧和目标是我们现实生活的基本
组成部分。
这是基础的神经生物学机制，但德西和瑞安发现，这个过程是有
规律的。[纪要想让目标最有效地塑造人们的认知，第一步是必不可少
的: 在利用目标满足需求之前，我们需要知道这些需求是什么，也就
是我们的内在动机是什么。这就是本书从一开始就在探讨内在动机的
原因。我们之前已经将激情和目的恰当地和倒加在了自主性和掌控感之
上，现在就可以通过设定目标将效果最大化了。
然而，正如莱瑟姆曾经告诉我的那样，并不是所有目标都是一样
的。“我们发现，如果你想要最大限度地提升动机和生产力，那么设
定难度较高的目标会带来最优的结果。大目标带来的成效明显优于小
目标、中等目标和模糊目标。”[10]
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大目标就是秘诀所在。但是，到底什么是大目标呢?
高且有难度的目标的重要性
“高且有难度的目标” (high，hard goals，简称HHG) 是一个专
业术语，用于形容莱瑟姆和洛克所说的“大目标”。这与我们此前讨
论过的宏大变革目标不同。宏大变革目标指的是类似于“找到终结世
界饥荒的可持续方法”这样的目标，而高且有难度的目标则是通往宏
大变革目标道路上的主要步骤，比如“获得营养学学位”或“创建一
个非营利组织，推动昆虫蛋白质可食用化，以更加可持续的方式为世
界提供食物”。
在通往不可能的道路上，需要同时有宏大变革目标和高且有难度
的目标。我们先勾勒出前者。如果按照正确的步骤去寻找自己的激
情，你可能会得到两三个核心的激情或目标组合 。这就是一个宏大变革目标的雏形。接下来你需要做的就是把这些想法转化成核心的使命
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宣言。
举个例子可能会更容易理解。我在生活中有三个宏大变革目标
写出有深刻影响力的书，发展心流科学并推广心流训练，改善动物的
生存环境。这就是我的目标。这三个目标是我人生的使命。
这也意味着这些目标是我的第一个过滤器。当我遇到新的发展机
会时，如果它不能对这三项任务做出贡献，那么就说明这个机会并不
适合我。这一点非常重要。因为去做这些事情只会把精力浪费在无谓
的小事上，对于提升动机并不能起到多大作用。如果宏大变革目标能
够得到恰当的利用，它就不仅是一个理想，还会起到一种过滤作用
一一帮我们过滤掉那些不重要的工作。
高且有难度的目标则是具体的步又，帮助你一步步完成更大的目
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标。这一点也非常关键。高且有难度的目标可以同时提升注意力和妇
力，而这两个因素对于持续保持赂峰表现至关重要。高且有难度的目
标之所以重要，是因为它们正如广告上所写的，是“难以攀登的山
峰”。实现目标的过程充满了实实在在的艰难困苦，这也是格外专注
和有锅力很重要的另一个原因
当然，这个过程并不会那么快。
洛克和莱改姆发现，为了让高且有难度的目标充分发挥其价值
需要调用某些“调节变量”一一心理学家用来描述“如果……那
么……” 条件的词。这里最重要的调节变量是目标承诺。“你必须相
信自己正在做的事情，”菜瑟姆解释说，“当个人的价值观和预期结
果相一致时，大目标才能发挥最佳效果。当一切就绪时，我们就会全
身心投入一一这意味者我们会投入更多的注意力，会更有初性，从而
提高效率。”
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这也是为什么本书的内容要从激情和使命感开始。当我们对目标
的主呈《围绕它的想法) 及其带来的最终结果 (目标所服务的更大目
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