跨越不可能阅读感想作文_樊登 跨越不可能 老子

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选自《林园炒股秘籍》跨越不可能樊登读书读后

第22章
心流循环

我们一度认为心流就像电灯开关，要么打开，要么关闭:要么在
心流状态，要么不在。但得益于哈佛大学心脏病专家赫伯特。 本森的
研究，我们现在知道，心流体验是一个包含四个阶段的循环过程，每
个阶段都由大脑功能的不同和精确的变化做支撑。[]你必须经历前面
的阶段才能进入下一个阶段，你无法跳过某个步骤，只有经历完整的
循环才能再次进入心流状态一一这就是你无法时时刻刻生活在心流状
态下的原因。

然而，虽然不可能一直生活在心流状态中，但毫无疑问，你可以
最大限度地延长心流状态的持续时间。理解这个循环，便是朝着这个
方向迈出了关键一步。对心流循环的理解让我们得以疯见提升心流体
验的路线图。如果你知道自己现在身处何方，就会知道下一步的行动

跨越不可能中不可能的定义

计划。所以，虽然你无法时时刻刻活在心流状态下，但绝对可以加快
心流循环所有阶段的运转速度，显著增加生活中的心流体验。

需要注意的是，虽然心流体验令人陶配，但这只是四个阶段中的
一个，而其他阶段则会让人感到非常不适。事实上，我们会发现，不
愉快是心流体验的内核，是一种不可避免的生理需要。

好消息是，你在这本书中学到的每一项技能都能对心流循环起到
双重作用，不仅可以帮你更快度过艰难的阶段，还可以帮你延长积极
的阶段，并使其效果最大化。

让我们细细道来。

第一阶段: 挣扎最优表现始于最大挫折 。虽然心流会把人带上难以置信的医峰
它却始于幽深的低谷。欢迎来到心流循环的第一阶段一一挣扎。

跨越不可能

挣扎是一个加载过程。我们不停地给大脑加载信息，造成信息过
载。这就是为什么前额叶皮层在心流状态下并不活跃，在挣扎阶段却
异常活跃。这一阶段以学习为主。我们需要有意识的头脑来获取技能
和信息。然而，这意味着我们会听到内心的批评声。自我批评在心流
状态下保持沉默，但不幸的是，在挣扎阶段，自我批评声会不绝于
耳。

所以，请系好安全带。

原因如下: 心流体验是围绕自动处理过程构建的，但自动处理的
前提是技能储备。你需要先慢慢地、有意识地掌握技能，然后大脑才
完美地、无意识地执行。心流体验之所以令人感到流畅无阻，正是
源于毫无瑕症的无意识处理过程。当大脑知道该做什么时，它就会自
动处理。但首先，我们必须学习该怎么做，这正是挣扎阶段的任务。

跨越不可能读后感50字

对于一位作家而言，挣扎阶段要做的就是确定主题，安排采访
阅读相关材料，写出章节概要。因为章节概要写得太差而气得手胸顿
足，在刚刚粉刷过的办公室墙壁上用擦不掉的红色记号笔勾勒可能的
情节结构一一因为自己太春了，连在脑海里勾勒情节都做不到一一或
许只有我会这样。

对于一名工程师而言，挣扎阶段要做的就是概述问题，确定边界
条件，设计数学模型，判断可能的后果等。

对于一名运动员而言，挣扎阶段可能意味着技能习得。在橄榄球
领域，接球手要学习如何跑出精确的路线，学习如何用身体阻挡对方
的防守队员，学习被围追堵截时如何单手接球。当这些技能内化成肌
肉记忆，身体能自动做出反应时，心流就会成为点睛之笔，帮助运动
员收获“年度最佳接球”的闪光时刻。

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