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马克斯-普朗克研究所的科学家们发现，将移情想象练习与惹翡习
想相结合，实际上可以改变由他人的痛苦所激活的神经元回路。当母
亲对孩子的痛苦做出反应时，并不会屏蔽对方的痛苦，母亲大脑中被
激活的神经元回路与孩子大脑中被激活的神经元回路相同。这不仅能
打开大脑内置的“隔断闻”，还能更快地建立同理心。[15]

当我们把积极倾听和更深刻的同理心结合起来时，就会从积极的
社会互动中得到让自己感觉良好的神经化学物质:多巴胺、内啡肽、
催产素和5-凑色胺，这会让人非常愉悦。这就是为什么情商一贯是高
成就的一项指标。这意味着我们的行为和情绪都在推动自己对不可能

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[1 Christopher Peterson， “Other People Matter: Two Examples，”
Psyrehoyogy Todaz June 17，2008，https://www psychologytoday. com/us/blog/the-
good-life/200806/other-people-natter-two-exanmples.

[2]. Daniel Golenan，Zpotional Zte117igence: 肪7 Tt Can 如tter Upre 76an
Gew York: Bantan，2005).

[3] For an overview of behaviorism and Skinner”s views， see George
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University，March 19，2019.

[3 Jaak Panksepp，4ffectzire Weurosctence: Jpe Foundations of Human and
4n7may Bootions (New York: Oxford University Press，2014).

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[6] Ibid See also Li He et al.，“Exanmining Brain Structures Associated
with Emotional Intelligence and the Mediated Effect on Trait Creativity in
Young Adults, ” rontiers 加 Psrcho1ogy (June 15，2018).

[6] Naney Gibbs，“The EQ Factor, ” Tame，June 24，2001.
[7] 6oleman，ZEootionay ZnteTJigence.

[8] Willian Janes，Psycho1ogy， Zpe Briefer Course (New York: Henry Holt，
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[9] Charles Duhigg，了Ze Power of pap1t: jz 有 Do 有at 1e Do 种 ZiztfeE
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Harvard University Press，2002).

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[10]， Ludwig Wittgenstein， Tractatus Logico-Phi1osophtcus (New York:
Cosimo Classics，2010) ，43.

[HI] Keith Sawyer，“What Mel Brooks Can Teach Us about “Group Flow,
Greater Good 4akazfne，January 24，2012.

[12] Claus Lamm and Jasminka Majdandzi6，“The Role of Shared Neural
Activations,Mirror Neurons，and Morality in Enmpathy 一 A Critical Conmment，”
Weuroscience Research 90 (2015): 15-24; see also Zarinah Agnew et al.，
“The Hunman Mirror System: A Motor-Resonance Theory of Mind Reading, ” Brazm
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[13] Daniel Goleman and Richard J Davidson，47tered Traits: Science
Rerea1s How editation Changes Jour Mind Braim and Body (New York: Random
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[14]， Rich Bellis， “Actually， We Don\'” t Need More Enmpathy ” Zast
Companz 0ctober 20，2017.

[15] 0lga M，Klimecki，Susanne Leiberg，Claus Lamm，and Tania Singet，
“Funetional Neural Plasticity and Associated Changes in Positive Affect
After Compassion Training, ” Cerebral Corter 23，no. 7 (2012) : 1552 - 61.

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