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跨越不可能经典语句摘抄
关于跨越不可能 书评的图片
选自《林园炒股秘籍》跨越不可能樊登读书 导图
手交谈，他们经常会说出日常训练中的6种不同类型的坚角力。但我们
现在谈论这个话题为时尚早。
我们接下来要谈的是神经科学家对坚放力的研究。
神经科学家对坚裔力的讨论主要集中在对前额叶皮层或者位于前
额叶后侧的大脑组成部分的研究。前额叶皮层控制着我们大部分的高
级认知功能，包括“目标导向行为”和“自我调节”。-[3-
“目标导向行为”这个术语涵盖了实现目标所需要的所有行动。
“自我调节”则是目标导向行为衍生出来的概念。自我调节指的是我
们在实现目标的过程中的感受，以及我们如何应对这些感受。换句话
说，自我调节婚是一种控制情绪的能力，也是一种坚持完成具有挑战
性的艰巨任务的能力。
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从神经生物学角度来看，这两者是我们培养坚角力的秘诀。
功能性磁共振成像 (fMRI) 研究发现，这些行为会以一种非常特
殊的方式表现出来。缺乏坚朋品质的人的右背内便前额叶皮层的自发
性静息态活动会更加活跃，.[引而更坚毅的人的静息态活动则相对没屠
么活跃。大脑的这一区域可以帮助我们控制自我调节和长期计划，但
要理解为什么毅力较强者的戎息态活动较为稳定，还需要更多地了解
多巴胺和坚持不懈之间的关系。
在上一章我们了解到，每当我们完成一项艰难的任务时，身体会
分泌多巴胺作为奖励。在本章中，我们希望基于这一理念来探究这个
问题，如果我们反复完成困难的任务，大脑是否会将坚持不懈与多巴
胺奖励自动联系起来? 我们正在把挖掘情感储备这种行为变成一种习
惯。这种自动机制可能是拥有坚裔品质的人的背内侧前额叶皮层保持
稳定的原因。一旦把深入挖掘情感储备所需的情感韧性养成一种习
第五人格之跨越不可能
惯，就能做到不必刻意思考即可深入挖握，因此便无须调动负责思考
的大脑区域。[5]怎样才能形成这些与坚韧不拔的品质相关的奖励循环呢?
如果你问顶尖高手这个问题，他们不会像科学家那样回答。心理
学家喜欢讨论激情与雪力的交叉作用，神经科学家专注于研究前额叶
皮层的作用，精英人士的关注范围则要广泛得多。
如果你问他们这个问题，会得到6种不同的答案。顶尖高手往往会
同时努力提高这6种类型的坚谢力。[6]为了保持优异表现，持续取得
出色成就，你需要培养这6种坚谢力，而且没有捷径可走。每一种培养
坚毅力的技巧都需要独立训练。
我们一个一个来看。
不屈不挠的坚毅力
跨越不可能的心得
1869年，弗朗西斯。高尔顿荔士第一次对坚角力和高成就进行了
研究。[]在一系列的历史分析中，他研究了政治、体育、艺术、音乐
和科学领域的杰出人士，寻找他们成功的原因。他发现，虽然所有的
卓越成就者似乎都拥有不同寻常的天赋，这可能是天生的〈也就是遗
传的) ，但并不足以解释他们为什么能取得那些实际成就。
除了遗传因素，他指出了两个更重要的品质，即“热情”和“吃
苦耐劳的能力”。150多年过去了，尚未有人能证明高尔顿的观点是错
的一一尽管我们更新了他提出的两个术语的表述。
21世纪初，安杰拉。达克沃斯用“激情” (passion) 取代了“热
情” (zeal ) 这个表述，用“锁力” (perseverance) 取代了“吃苦
耐劳的能力” (capacity for hard labor) ，这两个词共同构成了她
所提出的“坚角力”的内涵，这一概念后来被人所熟知。在一系列的
有些困难不可能跨越现实
研究中，达克沃斯发现，这两种品质对于取得学术成就的重要性是智
商的两倍。这个道理适用于学术界，同样也适用于其他许多领域。也
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