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跨越不可能的心得怎么写
关于《跨越不可能》心得分享的图片
选自《林园炒股秘籍》跨越不可能电子书epub
这就是秩序。
一旦调动起内部驱动因素，确定了目标，就只需做好日程安排。
也就是说，把所有要做的事都列入每日清单里。
总共有7项每日练习和6项每周练习需要完成，这是毫无疑问、不
可让步的。如果你想长期保持巅峰表现以达成不可能一一不管是什么
样的不可能一一就需要把这些事项列入日程表。
但我们不一定要一次做完所有练习。万事开头难，你可以从迈出
第一步开始，从力所能及的事开始。随着这些练习逐步提升你的表
现，最终会节省你的时间，然后你就会有更多的空闲时间来进行更多
练习。
需要注意的是，清单上有两项任务会消耗最多的时间: 其一是在
一天开始时，必须投入90 120分钟的时间，不被打扰地专注于最难的
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任务，其二是每周至少花2 “6个小时，投入心流强度最大的活动。如果
一开始投入不了那么多时间，那就缩减时间，从每天20分钟不受干扰
集中注意力、每周40分钟的高强度心流活动开始，或者在这两项活动
上分别从投入10分钟和20分钟开始。然后，一旦这些活动开始提升效
外，就再多投入一点时间以完成日程表事项。
以下是完整的日程安排清单
每日事项
图 90 120分钟不间断的注意力集中。把这些时间花在你最重
要的任务上，即那些会带来最大胜利、一旦完成就会觉得这一天没
有白费的任务。同时，试着在这个时间段内用一种新的方式运用你
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的优势 (这可以将优势训练融入日常活动) 。在这个过程中一定要
对自己施压，确保自己脱离舒适圈，始终停留在挑战与技能的最佳
平衡点上。随着时间的推移，对自己的不断施压、对技能习得的不断施压会形成惊人的改力，更棒的是，你会养成“勇猛精进”的习
惯。
鲜 花5分钟进行注意力管理。在工作日结束时进行，以此为第
二天不受干扰的专注时段做准备。隔绝那些经常打断你注意力的事
物: 短信、提醒、电子邮件、社交媒体、手机铃声或其他类似的事
物。
鲜 花5分钟列出明确的目标清单一 同样，通常是在工作日结
束时进行，为第二天不受干扰的专注时段做准备。记住，任务排列
顺序是，最艰难的《和最有价值的) 任务在前，最简单的任务在
后。此外，不要只列“工作任务”，把你每天想做的事情都写在清
单上，包括欠炼和积极恢复〔比如“去健身房”“洗个热水党”
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“20分钟的专注练习”之类的活动) 。最后，一定要检查清单上的
所有项目，确保无遗漏。列在清单上的事项必须在当天完成，这是
一条绝不能违背的规则。唯一合外的是，如果你没有进入挑战与技
能的最佳平衡状态，而待解决任务又过于艰难，就可以把任务拆解
为几个子任务，当天完成力所能及的部分，然后把剩下的任务列入
第二天的清单。
生 年天花5分钟进行感思练习。
图 花20分钟用来放松或
乎是成效显现所需的最短时间
在放松阶段预先使用麦吉弗法，这相
出来喘口气时解决问题。
图 花20分钟激活模式识别系统〈阅读非本专业读物) 。记
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住，阅读的投资回报率告诉我们，书是最好的选择。如果你想掌握
一项技能，而不是学习新的知识，也可以参照80/20法则，将这20
分钟花在掌握菜项技能上。 ，20分钟只是一种估算，实际目标
是至少要读20页左右含金量较高的书。
重 每晚保证7 \"8小时睡眼。
也可以各用20分钟。20分钟似
你可以投入更长时间。记住，
跨越不可能创造力的优势
大脑就能在你从难题中抽身
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