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以下节选自《上游思维》丹·希思
巨大的冰川，以及歌手比约克(@全) 。重点是，在冰岛这个国家，几百
位来自不同领域的领袖可以相对迅速地集结。
吸引各方的是打击毒品和酒精的一个全新愿景。在过去，这项工
作的重点是改变个体行为，也就是让青少年戒酒戒毒。但本次运动的
领导者却认为，大家曾经更多关注的是个体的主动拒绝，以致失去了
全局观，\\迁如果根本不提供毒品会怎么样? 或者，如果这些青少年喜
欢的是其他活动，比如足球、戏剧或者徒步，从而根本不想醉酒会怎
么样? 简而言之，如果吸毒和醒酒在他们的世界里不再是常见之事，
而是变成不正常的行为，那会怎么样? “我们想改变社区环境，从而
改变孩子们的行为。”社会科学家、该运动的主要领导者之一因加。
和采拉。西格福斯多提表示。(沁)
学术研究已经明确了青少年药物滥用的一些风险因素，(淖比如与
醒酒或吸烟的朋友混在一起，或者有大把自由时间和这样的朋友出去
玩，一起去参加派对或者凌晨3点湿迹于市中心的街头。沁还有一些
保护性因素可以降低药物滥用的风险，沁其中大多数因素归根结底就
是让青少年以更好的方式来度过闲暇时间，(\\迪比如参加体育运动和课
外活动，或者只是多和父母待在一起。〈有趣的是，研究表明，和父
母待在一起的时间长度要比质量更重要，而西格福斯多提的报告显
示，这对许多冰岛家长来说并不是个好消息。人加) 简而言之，青少年
可以自由支配的时间是有限的，所以一旦孩子循规蹈矩的时间多了一
个小时，那就意味着他调皮的蛋的时间少了一个小时。这项运动的指
导思想非常简单，就是一方面减少药物使用的风险因素，另一方面增
加保护性因素，从而改变青少年所处的文化环境。(党从家长、政治家
到体育俱乐部领导在内的所有参与者各自拥有不同的资源，但他们的
共同之处就在于，各方都具备影响其中一个或多个因素的能力。社区和家长通过努力改变了流行节日的文化。忆过去在节日其
间，很多青少年都在无人看管的情况下四处闲放，现在则鼓励一家人
一起过节。他们还专门招募青少年来编写和拍摄反酌酒的电视广告。
大部分的行动都依赖于多方的合作。举个例子: 冰岛早就规定了
不同年龄段的孩子可以外出的特定时间。这项“外出时间”政策其实
就是柔化的宵禁制度，(过但因为对违反规定者没有相应的法律惩罚措
施，所以常常被人忽略。比如在那张标志性的照片里，挤在雷克雅未
克街道上的所有孩子其实都违反了规定。生
为了改变这种无所谓的态度，运动参与方给所有青少年的父母寄
了一封来自雷克雅未克市长和警察局局长的信，呼吁他们让孩子遵守
外出时间。人演习中还附了一个冰箱贴，上面写着年轻人可以外出的具
体时间。(沪西格福斯多提表示，在过去，外出时间的规定基本完全依
赖家长执行，这就使得那些遵守政策的极少数家长成了孩子眼中的
“坏人”局。可以想见，青少年会抗议， “别人的爸妈都不在乎这个
宵禁! ”但一个冰箱贴就让宵禁制度看起来更加“正式”了，遵守程
度也显著提高了。(忆〈一些社区的家长还会在夜间组织巡逻，敦促流
连街头的青少年赶快加家。全)
该运动最大的创意来自美国临床心理学家哈维。米尔克曼的研
究。注米尔克曼专门研究成瘦问题，他表示: “我意识到，与其说人
们是对毒品上瘾，不如说是对改变大脑中的化学物质上瘾，而改变大
脑中的化学物质就会给他们带来自然的快感。”(污)换名话说，我们不
应该反对青少年“追求快感”的本能，而是应该为他们提供更安全的
获得快感的方式。该运动的领导者已经意识到，孩子们需要更好的方
式来度过课余时间，这也是一个典型的保护性因素，但米尔克曼的发
现还是带来了细微的差别。青少年需要更多的课外活动，但也不是随
便什么活动都行，他们真正需要的是能让他们自然产生快感的活动
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