自愈的本能――抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法 心理学书籍 正确理解心理学与生活的关系 通过自我训练缓解抑郁症 强迫症 焦虑症带来的精神焦虑 树立自信力 重拾起对生活的信心【pdf mobi epub】

自愈的本能――抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法 心理学书籍 正确理解心理学与生活的关系 通过自我训练缓解抑郁症 强迫症 焦虑症带来的精神焦虑 树立自信力 重拾起对生活的信心

内容简介

清华大学积极心理学实验室推荐 彭凯平、樊富珉教授作序推荐 陈霓虹、赵昱鲲、王非、张丹等多位清华大学心理学系教授联袂推荐 译者为清华大学心理学博士，曾发表过多篇重要文献 有书、行动派、清南师兄、慈怀读书会、谷声熊众多媒体强烈推荐 墨菲定律主要内容有四个方面： 1.任何事都没有表面看起来那么简单； 2.所有的事都会比你预计的时间长； 3.会出错的事总会出错； 4.如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。 内容专业 作者为专业心理学教授，基于科学的积极心理学研究，让人正确认识墨菲定律，消除墨菲定律所带来的消极影响，打破墨菲定律的 魔咒 ，从而成为更好的自己。 内容新颖 指导我们以乐观主义者的心态、方法，打破墨菲定律的禁锢，告别悲观主义、勇于追求自己所渴望的一切。