如何停止不开心：负面情绪整理手册 18种语言版本热销全球，与多芬特约心理顾问倾力打造好心情养成攻略，文风爽朗亲切，给你安全感，一起戒掉坏情绪，换个姿势过生活。【pdf mobi epub】

如何停止不开心：负面情绪整理手册 18种语言版本热销全球，与多芬特约心理顾问倾力打造好心情养成攻略，文风爽朗亲切，给你安全感，一起戒掉坏情绪，换个姿势过生活。

内容简介

18种语言版本，深受半个地球读者喜爱，英美亚马逊读者高分推荐 拥有百万读者的多芬特约心理顾问倾力打造好心情养成攻略，文风爽朗亲切，给你安全感 手把手教你戒掉14个影响心情的坏习惯 本书将引导你专注于把握每个习惯的具体形态，利用冥想练习、列表测试、反省问答改变它，在故态复萌时驱散失意，在进展顺利时一往无前。