害怕丢人、不想示弱、觉得自己配不上，是我们不愿请求别人帮助的三大障碍。 原书亮点1. 这本书的作者是美国摇滚女歌手，TED演讲人阿曼达·帕尔默。她在网上为自己的...
![请求的艺术| 刘家琦解读【pdf mobi txt epub [美]阿曼达·帕尔默译者：廖鸿艳 在线阅读 读后感-】](https://www.xbpud.com/wp-content/themes/Nana/timthumb.php?src=https://www.xbpud.com/wp-content/themes/Nana/images/random/1.jpg&w=270&h=180&zc=1)
![住在我心里的猴子：焦虑那些事儿| 周艺新解读【pdf mobi txt epub [美]丹尼尔·史密斯 在线阅读 读后感-机械工业出版社译者】](https://www.xbpud.com/wp-content/themes/Nana/timthumb.php?src=https://www.xbpud.com/wp-content/themes/Nana/images/random/2.jpg&w=270&h=180&zc=1)
住在我心里的猴子：焦虑那些事儿| 周艺新解读【pdf mobi txt epub [美]丹尼尔·史密斯 在线阅读 读后感-机械工业出版社译者】
一位长期受焦虑症困扰的作家，对焦虑症的记录和自我分析。 原书亮点1. 本书作者是职业作家丹尼尔·史密斯，作者16岁时焦虑症发作，此后，焦虑就从未停止过对他心灵的...
积极的力量| 张玥解读【pdf mobi txt epub 在线阅读 读后感-中信出版社作者】
生活中到处都存在“安慰剂效应”，利用好它们，你会获得更幸福的生活。 幸福的生活是每个人都渴望得到的，但怎样获得幸福，好像是一个很抽象的话题。然而有人会用实例告诉...
番茄工作法| 成甲解读【pdf mobi txt epub [瑞典] 诺特伯格 在线阅读 读后感-人民邮电出版社译者】
番茄工作法，让你高效地完成任务，减少拖延，更好地掌握时间和生活。 原书亮点你有拖延症吗？你能专注一件事10分钟吗？你是否和我一样，工作时不知不觉地走神去干别的事...
科学迷宫里的顽童与大师| 陈章鱼解读【pdf mobi txt epub 在线阅读 读后感-】
跨领域的科学大师、超级学霸是怎样炼成的？ 原书亮点1. 本书作者赫伯特·西蒙是一位涉猎广泛的科学大师，他是唯一一位同时获得过诺贝尔经济学奖和图灵奖的科学家。他在...
儿童时间管理训练手册| 良舟工作室解读【pdf mobi txt epub 钟思嘉、王宏、李飞、雨露 在线阅读 读后感-】
培养教育孩子不仅仅需要爱心和耐心，还需要掌握高明的技巧。 原书亮点1.本书作者是豆豆妈妈团队，该团队从多年教育和训练孩子的经验中总结的出一套简单有效的方法，是针...
![全脑教养法| 苏菲解读【pdf mobi txt epub [美]丹尼尔·西格尔、蒂娜·佩恩·布赖森 在线阅读 读后感-浙江人民出版社译者】](https://www.xbpud.com/wp-content/themes/Nana/timthumb.php?src=https://www.xbpud.com/wp-content/themes/Nana/images/random/9.jpg&w=270&h=180&zc=1)
全脑教养法| 苏菲解读【pdf mobi txt epub [美]丹尼尔·西格尔、蒂娜·佩恩·布赖森 在线阅读 读后感-浙江人民出版社译者】
著名的“情商之父”戈尔曼大力推荐，一本帮助孩子发展情商的实用指南。 绝大多数父母都对孩子的身体比较了解，却对孩子的大脑一无所知。他们不知道孩子的情绪来自于哪里，...
学会决断| 徐玲解读【pdf mobi txt epub 【英】苏·哈德菲尔德【英】吉尔·哈森译者：吴淼 在线阅读 读后感-】
一本书教会你拒绝和批评的艺术。 原书亮点1. 这本书讨论的话题是：怎样在冲突性的场景中，坚守自己的观点？也就是教你学会拒绝和批评的艺术。本书对纠结的人、难以说“...
![情商| 秋秋解读【pdf mobi txt epub [美]丹尼尔·戈尔曼 译者：杨春晓 在线阅读 读后感-】](https://www.xbpud.com/wp-content/themes/Nana/timthumb.php?src=https://www.xbpud.com/wp-content/themes/Nana/images/random/6.jpg&w=270&h=180&zc=1)
情商| 秋秋解读【pdf mobi txt epub [美]丹尼尔·戈尔曼 译者：杨春晓 在线阅读 读后感-】
自我觉察就好比情绪管理的按钮，关键时刻打开这个按钮，才能主宰情绪。 原书亮点1. 本书的作者是丹尼尔·戈尔曼，他被誉为“情商之父”，是哈佛大学心理学博士，专门研...
![魅力的力量| 秦瞳解读【pdf mobi txt epub [美]博恩·崔西、罗恩·阿登 在线阅读 读后感-机械工业出版社译者】](https://www.xbpud.com/wp-content/themes/Nana/timthumb.php?src=https://www.xbpud.com/wp-content/themes/Nana/images/random/10.jpg&w=270&h=180&zc=1)
魅力的力量| 秦瞳解读【pdf mobi txt epub [美]博恩·崔西、罗恩·阿登 在线阅读 读后感-机械工业出版社译者】
魅力，就是让人感觉到愉悦的能力，而这种能力是可以通过练习来获得的。 世界上最具有价值的商品不是金子或者钻石，而是魅力。你的名声，即人们对你的看法和言论，就是最具...
冷暴力| 良舟工作室解读【pdf mobi txt epub [法]玛丽-弗朗斯·伊里戈扬 译者：顾淑馨 在线阅读 读后感-】
法国知名精神分析学家，为你揭示冷暴力的表现和原理。 原书亮点1. 这本书告诉我们，冷暴力其实是一种精神虐待，在这种暴力关系中，施虐方通过冷落、嘲讽、轻蔑等手段来...
![习惯的力量| 广行解读【pdf mobi txt epub [美]查尔斯·都希格 在线阅读 读后感-中信出版社译者】](https://www.xbpud.com/wp-content/themes/Nana/timthumb.php?src=https://www.xbpud.com/wp-content/themes/Nana/images/random/7.jpg&w=270&h=180&zc=1)
习惯的力量| 广行解读【pdf mobi txt epub [美]查尔斯·都希格 在线阅读 读后感-中信出版社译者】
美国畅销书作家告诉你，如何养成一个好习惯。 我们从小就被教育“一定要养成好的习惯”，但没人教过你怎么样才能真正养成一个习惯。一个动作重复做上21天，并不一定就能...
微表情| 含月解读【pdf mobi txt epub 姜振宇 在线阅读 读后感-】
国内著名测谎专家10000条测试数据，教你通过微表情快速识别他人内心真实想法。 “微表情”，是一个心理学名词，是由情绪引发而不受思维控制的，或者习惯使然的，那一...
人性能达到的境界| 秋秋解读【pdf mobi txt epub [美]亚伯拉罕·马斯洛 在线阅读 读后感-世界图书出版公司译者】
将人从低层级需求的束缚中解放出来的办法，就是满足这些需求。 为什么有的人只做自己能做的事，而有的人则能表现出一种超越自我的激励？为什么有的人有着积极的生活态度，...
黑天鹅| 徐玲解读【pdf mobi txt epub [美]纳西姆·尼古拉斯·塔勒布 在线阅读 读后感-中信出版社译者】
“黑天鹅之父”塔勒布的成名作，告诉你如何在不确定的世界里获益。 原书亮点1. 纳西姆·塔勒布是华尔街最有传奇色彩的对冲基金经理之一。美国股市大崩盘的时候，别人遭...
让孩子远离焦虑| 陈敏诚解读【pdf mobi txt epub [美]塔玛·琼斯基 在线阅读 读后感-浙江人民出版社译者】
情绪研究专家告诉你，如何科学地帮助孩子摆脱焦虑和不安。 原书亮点1.本书作者塔玛·琼斯基，美国著名的情绪研究专家、临床心理学大师。她经常出现在《福布斯》《纽约时...
绝非天赋| 良舟工作室解读【pdf mobi txt epub [美]斯科特·考夫曼译者：林文韵、杨田田 在线阅读 读后感-】
认知心理学家为你剖析智力的真相，帮你打破天赋的束缚。 原书亮点1. 这本书的主题，是人类的智力，整本书围绕一个核心观点展开：人的智力会随着心理发展而不断进化，智...
自我训练| 良舟工作室解读【pdf mobi txt epub [美]约瑟夫·卢斯亚尼 在线阅读 读后感-重庆大学出版社 译者】
焦虑和抑郁的病根是一种思维惯性，要改变这一点，只能靠患者“自我训练”。 原书亮点1.本书作者约瑟夫·卢斯亚尼是国际知名心理咨询及治疗专家。经历30年临床心理治疗...
破碎的镜子丨周艺新解读【pdf mobi txt epub [美]凯瑟琳·菲利普斯 在线阅读 读后感-世界图书出版社译者】
为什么有人明明长相正常，却总觉得自己丑？ 有的人明明外表正常，但是总觉得自己外表有缺陷，痛苦烦恼，并因此影响了正常生活，严重的还会导致自杀。这是为什么呢？是爱慕...
细节| 曾捷解读【pdf mobi txt epub [美] 罗伯特·西奥迪尼、史蒂夫·马丁、诺瓦·戈尔茨坦译者：苏西 在线阅读 读后感-】
最有力的说服，是把信息与对方内心深处的动机关联起来。 这是一本令人惊奇、强大、具有深刻内涵的实用型人生工具书，它完整且细致地揭示了失败和成功之间存在着的细节差别...
爱的多重奏| 吴冠军解读【pdf mobi txt epub [法] 阿兰·巴迪欧译者：邓刚 在线阅读 读后感-】
爱不需要任何特殊的仪式，而是两个人组成一个共同体，把生活变成一场冒险。 原书亮点1. 作者阿兰·巴迪欧，法国当代著名哲学家、作家，巴黎高师荣誉退休教授，是当今欧...
婚姻心理学| 静静解读【pdf mobi txt epub [美]卡伦·霍尼 在线阅读 读后感-中国华侨出版社译者】
不要去扮演一个称职的丈夫或者妻子，健康的婚姻需要理智地对待自己的需求。 你是不是常常认为婚姻是爱情的坟墓？你是不是感觉婚后的生活没有恋爱时幸福？在婚姻生活中，夫...
正常人| 李迪迪解读【pdf mobi txt epub [爱尔兰] 萨莉·鲁尼（Sally Rooney） 在线阅读 读后感-上海译文出版社译者】
当代年轻人如何在爱情中自我成长？这本布克奖热门作品给你答案。 原书亮点1. 本书是BBC热播电视剧《Normal People》的原著，入围布克奖，已被译成46...
永远幸福的科学| 秋秋解读【pdf mobi txt epub [美]泰·田代 在线阅读 读后感-中信出版集团股份有限公司译者】
江山易改，本性难移。从开始就要找一个与你合适的伴侣，而不是指望对方改变。 怎样才能找到优质婚姻伴侣？如何判断他（她）是否真的适合我？发现伴侣身上不对劲的地方，我...
孤独：回归自我| 凌然解读【pdf mobi txt epub [英]安东尼·斯托尔 在线阅读 读后感-人民邮电出版社译者】
一本完美结合心理学与哲学的伟大著作，带你真正理解孤独的涵义。 在这个越来越拥挤，人与人之间联系越来越紧密的社会，你是否常常渴望孤独？你是否害怕自己的这种渴望，害...
自律力| 良舟工作室解读【pdf mobi txt epub [美]马歇尔·古德史密斯译者：张尧然 在线阅读 读后感-】
全球领导力培训领域的权威人士，告诉你如何通过自律成为理想的自己。 原书亮点1. 不知道你有没有过这样的体验：一边黑着眼圈熬夜，一边焦虑地百度“熬夜会不会猝死”；...
6-9岁孩子为何喜欢装大人？| 良舟工作室解读【pdf mobi txt epub [英]科琳娜·阿维斯/[英]比迪·尤埃尔 在线阅读 读后感-中国轻工业出版社译者】
精神分析师带你走进儿童的内心世界。 原书亮点1.这本书的两位作者科琳娜·阿维斯和比迪·尤埃尔都是塔维斯托克诊所经验丰富的心理学家。 2.引用大量临床经验和案例作...
超越感觉| 白洁解读【pdf mobi txt epub [美]文森特·鲁吉罗 在线阅读 读后感-复旦大学出版社译者】
如何避开思考中的错误，掌握批判思考正确方法，看美国教授出品的行动指南。 原书亮点感觉总是无意识的，容易让人产生不明智的行为。《超越感觉》这本书告诉我们，相比感觉...
童年的秘密| 蔡辉解读【pdf mobi txt epub [意]玛丽亚•蒙台梭利 在线阅读 读后感-中国长安出版社原作名】
一个人在童年受到的教育如何影响至今？怎样教育才能培养出聪明自信、生机勃勃的孩子？本书探索了儿童的行为和心灵成长的规律，揭示了真正适合儿童的幼儿教育理念。了解童年...
心灵的七种兵器| 张凯解读【pdf mobi txt epub 在线阅读 读后感-】
坏情绪其实都是你心灵成长的“兵器”，它们之所以会成为敌人，只是因为你把它们当成了敌人 原书亮点今天给大家说一本心灵成长类的书《心灵的七种兵器》，作者武志红，是国...
控制焦虑| 王谨解读【pdf mobi txt epub 在线阅读 读后感-】
建立一个有效的理性信念，你的焦虑情绪就可以控制在一个无害的范围之内。 焦虑无处不在：害怕当众演讲，害怕跟陌生人接触，害怕对喜欢的女孩表白，害怕毛绒动物，害怕幽闭...
取悦症| 张凯解读【pdf mobi txt epub [美]哈丽雅特·布莱克译者：姜文波 在线阅读 读后感-】
有些人想让所有人都满意，把别人的需求摆在第一位，却唯独忽略了自己的感受。 世界上有一种奇怪的人。他们无论多忙，只要对方提出请求或邀请，无论这会带来多少不快和高昂...
爱情社会学| 张凯解读【pdf mobi txt epub 孙中兴 在线阅读 读后感-】
爱情不是两个人在情感上互相爱慕那么简单，它是一个复杂的社会化过程。 随着时代的推移，人们越来越重视爱情，可是现实生活中的爱情似乎并不像小说和影视剧中那么简单纯粹...
笑的科学| 陈章鱼解读【pdf mobi txt epub 在线阅读 读后感-】
为什么人类进化出幽默是为了更好地思考？ 原书亮点1. 本书作者斯科特·威姆斯，加州大学洛杉矶分校认知神经科学博士、莱斯利大学创意写作艺术创作硕士。曾任美国马里兰...
认识自己，接纳自己| 秋秋解读【pdf mobi txt epub [美]马丁·塞利格曼 在线阅读 读后感-北方联合出版传媒（集团）股份有限公司译者】
把有限的时间和精力放在可以改变的行为上，才是提升自我的明智方式。 原书亮点被焦虑、抑郁、不安全感困扰，想戒烟一直戒不掉，想要减肥又管不住嘴……幸福感大大降低，怎...
随机漫步的傻瓜| 张凯解读【pdf mobi txt epub [美]纳西姆•尼古拉斯•塔勒布 在线阅读 读后感-中信出版社译者】
面对随机性，我们能做的就是把手上的事情做好。 原书亮点1.什么是黑天鹅事件？证券市场的明星交易员是怎样运作的？摸鼻子和下雨有什么关系？骗子怎样骗取委托者的信任？...
记忆错觉| 姚广孝解读【pdf mobi txt epub [英]茱莉亚·肖 在线阅读 读后感-北京联合出版公司译者】
记忆可以被篡改，也可以被植入，虚假记忆会对司法行业造成严重影响。 原书亮点1.本书作者茱莉亚·肖，伦敦大学学院高级研究员，犯罪心理学与记忆科学领域专家，《科学美...
热锅上的家庭| 梁境心解读【pdf mobi txt epub [美]奥古斯都·纳皮尔、卡尔·惠特克 在线阅读 读后感-北京联合出版公司译者】
面对复杂的家庭问题，人就像热锅上的蚂蚁，备受煎熬又找不到出路。 原书亮点1.这本书提供了一个全新的视角，来帮助我们理解家庭和家庭成员之间的关系。 2.详细介绍了...
影响力：你为什么会说“是”？| 阿吉解读【pdf mobi txt epub [美]罗伯特·B·西奥迪尼译者：张力慧 在线阅读 读后感-】
影响我们决策的三大心理力量：“互惠”“承诺与一致”和“社会认同”。 原书亮点1. 作者罗伯特·B·西奥迪尼博士是亚利桑那州立大学心理学系的教授。他曾任美国人格与...
内向者沟通圣经| 成甲解读【pdf mobi txt epub 在线阅读 读后感-】
成功的内向者，把别人看起来的弱点都转化成了自己的优势。 本期音频内容介绍的是内向者的职场升级宝典。通过简单实用的四个步骤，把深奥的领导力理论转化成实际的操作方式...
活出最乐观的自己| 秋秋解读【pdf mobi txt epub [美] 马丁·塞利格曼 在线阅读 读后感-北京联合出版社、万卷出版公司译者】
是否使用乐观的技能，要看在某一特定情况下失败的代价是什么。 原书亮点为什么你会陷入抑郁中不能自拔？为什么你既有能力又有动机，但还是失败了很多次？ 本期音频取材于...
你的生存本能正在杀死你| 张玥解读【pdf mobi txt epub [美]马克·舍恩 在线阅读 读后感-中信出版社副标题】
我们生活中的很多问题，比如失眠、焦虑、肥胖症、长期疲劳等，都是由于生存本能过度反应导致的。人类为了生存而产生的本能，却制造了生存威胁，成了我们的健康大敌。为什么...
![自卑与超越| 柴知道解读【pdf mobi txt epub [奥]阿尔弗雷德·阿德勒 在线阅读 读后感-沈阳出版社译者】](https://www.xbpud.com/wp-content/themes/Nana/timthumb.php?src=https://www.xbpud.com/wp-content/themes/Nana/images/random/5.jpg&w=270&h=180&zc=1)
自卑与超越| 柴知道解读【pdf mobi txt epub [奥]阿尔弗雷德·阿德勒 在线阅读 读后感-沈阳出版社译者】
与弗洛伊德齐名的心理学家，教你用心理学实现自我超越。 每个人都希望能改变自己当前的生活状态，成为更好的自己，那到底怎样做才能实现自我超越呢？ 本期音频取材于心理...
反脆弱| 毛昆仑解读【pdf mobi txt epub 在线阅读 读后感-】
想要更好地应对黑天鹅事件，就要提高自己的反脆弱性。 原书亮点1. 作者是大名鼎鼎的《黑天鹅》的作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布。黑天鹅，指的是那些，无法预测、无法避...
理性情绪| 王谨解读【pdf mobi txt epub [美]阿尔伯特·埃利斯 在线阅读 读后感-机械工业出版社译者】
掌握理性情绪的诀窍：无条件地接纳自己、他人以及现实生活。 美国著名心理学大师阿尔伯特·埃利斯创立的“理性情绪行为疗法”，为无数人解决了不良情绪带来的困扰，也被世...
搞定| 汪恒解读【pdf mobi txt epub [美]戴维·艾伦译者：张静 在线阅读 读后感-】
时间管理的本质目标在于管理内心焦虑和精神负担，高效面对繁重工作。 原书亮点1. 本书是时间管理领域的经典名作。书里的方法GTD，英文“Getting Thing...
辩证行为疗法| 静静解读【pdf mobi txt epub [美]马修·麦克凯、[美]杰弗里·C·伍德、[美]杰弗里·布兰特丽 在线阅读 读后感-重庆大学出版社译者】
想要摆脱负面情绪的困扰，首先要学会科学地接受烦恼。 辩证行为疗法是国际临床心理学中一种极其成熟有效的治疗方法，主要治疗以“焦虑，愤怒以及抑郁”为特征的边缘人格障...
疯狂成瘾者| 良舟工作室解读【pdf mobi txt epub [加]马克·刘易斯 在线阅读 读后感-北京联合出版公司译者】
成瘾会诱惑你、改造你，让你成为它的奴隶，然而它也并非不可战胜。 原书亮点1.作者马克·刘易斯曾深陷一切成瘾中最为可怕的毒瘾，十几年间试遍几十种不同的毒品，后来，...
温暖的孩子| 李睿睿解读【pdf mobi txt epub [美]安东尼·比格兰 在线阅读 读后感-机械工业出版社副标题】
为什么有的孩子像一颗人见人爱的温暖小太阳，而有的孩子却浑身充满了抑郁阴暗的气息？为什么有的孩子童年无忧无虑，而有的孩子从小到大就没有真正快乐过？孩子，仅仅是家长...
自我导向行为| 静静解读【pdf mobi txt epub [美]戴维·L·华生、罗兰德·G·夏普 在线阅读 读后感-中国人民大学出版社译者】
美国著名心理学家结合行为学，教你有步骤地实现自我设定的目标。 你是否经常“扬言”要减肥，却始终控制不了自己对美食的诱惑？你是否很想成为一名优秀的作家，但你的写作...
发现心流| 秋秋解读【pdf mobi txt epub [美]多米哈里·契克森米哈赖 在线阅读 读后感-中信出版社译者】
工作并不是让人讨厌的必须之事，人们大部分心流都是在工作中产生的。 心流能够给我们带来一种积极的生命体验，从而给我们注入源源不断的精神力量，提升生活质量。那么心流...
亲密关系| 梁境心解读【pdf mobi txt epub 【美】罗兰·米勒、【美】丹尼尔·珀尔曼 在线阅读 读后感-人民邮电出版社译者】
社会心理学大师，为你揭示亲密关系中各种“疑难杂症”的本质和解决之道。 我们都知道，人是社会性动物，“爱”与“被爱”是人的基本需求。然而，大多数人并不擅长处理两性...
具身认知| 周艺新解读【pdf mobi txt epub [美]西恩·贝洛克译者：李盼 在线阅读 读后感-】
随着具身认知的兴起，“我思，故我在”开始渐渐转向为“我做，故我在”。 原书亮点1. 本书的作者西恩·贝洛克，是芝加哥大学心理系教授，主要研究人类行为和脑科学，专...
见机| 万维钢解读【pdf mobi txt epub 在线阅读 读后感-】
如何把握成功的时机？ 原书亮点1. 这是一本关于科学决策的经典好书，讲明白了“时机”的选择究竟有多重要。 2. 市面上有很多书研究“做什么事”和“怎么做事”，而...
这样和世界相处| 张凯解读【pdf mobi txt epub 阿尔弗雷德·阿德勒译者：文韶华 在线阅读 读后感-】
著名心理学家教你超越自卑感，让自卑成为变强的动力。 原书亮点1.这本书的作者是著名的心理学泰斗，奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒。他生前和弗洛依德齐名，创立了心...
顾客为什么购买| 储殷解读【pdf mobi txt epub [美]帕科·昂德希尔 在线阅读 读后感-中信出版社译者】
感官是决定购物的重要因素，合理刺激感官，可以增强人们买买买的欲望。 你是否想过，每天路过的商店里，竟然藏着许多鲜为人知的秘密？你又是否知道，购物这件事情，竟然是...
心流| 秋秋解读【pdf mobi txt epub [美]米哈里·契克森米哈赖译者：张定绮 在线阅读 读后感-】
积极心理学领域权威学者，告诉你如何运用心流，提升生活质量。 原书亮点1.作者米哈里·契克森米哈赖，是心流理论的提出者。他一直在关注人类的积极心理体验，完成了大量...
象与骑象人| 成甲解读【pdf mobi txt epub [美] 乔纳森•海特 在线阅读 读后感-浙江人民出版社译者】
人的心理可分为两半，一半像桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。 原书亮点人的心理是如何运作的？是什么令你不幸福？内心的大象和骑象人应该如何相处呢？追求幸福的...
我的情绪为何总被他人左右| 张鱼歌解读【pdf mobi txt epub 在线阅读 读后感-】
导致不良情绪的不是外部刺激本身，而是你应对刺激的“思维方式”。 为什么我们的情绪总是不可避免地受到其他人和其他事的影响而爆发？为什么我们经常遇到使我们倍感愤怒、...
童年的秘密【pdf mobi txt epub [意]玛丽亚•蒙台梭利的书 在线阅读 读后感-中国长安出版社】
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